ویژگی های کفش پیاده روی
ویژگی های کفش پیاده روی
هر فرد برای داشتن تناسب اندام ایده آل و همچنین حفظ قوای جسمی و سلامت خود نیاز دارد که در طول روز زمانی را برای ورزش کردن و پیاده روی اختصاص دهد . یکی از بهترین ورزش ها که درعین حال سبک و همچنین کارآمد است ، می توان به پیاده روی های روزمره اشاره کرد . شما می توانید با پیاده روی اصولی و مرتب سلامت را به خود هدیه کنید .
اما لازمه یک پیاده روی خوب ، داشتن یک برنامه ریزی مرتب و استفاده از لوازمی چون کفش مخصوص پیاده روی می باشد که بتوانید پیاده روی با بازدهی عالی را داشته باشید . بنابراین پیاده روی نیز بایستی اصولی باشد . برای خرید کفش پیاده روی مخصوص نیاز است که ویژگی های کفش پیاده روی را بشناسید و همچنین در خرید این محصولات دقت کنید ، چرا که هر کفشی برای پیاده روی مناسب نیستند . در این مطلب علاوه بر ویژگی های کفش پیاده روی زنانه و کفش پیاده روی مردانه به موارد زیر خواهیم پرداخت :
- تفاوت کفش دویدن و پیاده روی
- بهترین مارک های کفش پیاده روی
- اشتباهات متداول در خرید کفش پیاده روی
- بهترین زمان برای خرید کفش پیاده روی
قبل از اقدام به خرید کفش پیاده روی نیاز است تا ویژگی های کفش پیاده روی را بدانید تا بتوانید در خرید خود موفق بوده و بتوانید به بهترین شکل از کفش ها استفاده کرده و راضی باشید . در میان ویژگی های زیاد کفش های پیاده روی می توان به موارد بسیار مهم آن ها یعنی : تهویه هوا بالا ، وزن سبک ، انعطاف پذیری خوب ، مرغوبیت زیره و رویه و طراحی آرگونومیک اشاره کرد .
- وزن سبک
از مهم ترین ویژگی های کفش پیاده روی می توان به داشتن وزن سبک اشاره کرد . به طور حتم انتخاب کفشی سنگین به مانند کفش های چرمی برای پیاده روی کاملا اشتباه است ، زیرا سنگین بودن کفش می تواند شما را در هنگام پیاده روی خسته کند و باعث افت کیفیت پیاده روی شود . بنابراین وزن سبک ، در کفش های پیاده روی بسیار حائز اهمیت که در هنگام خرید نیز بایستی به آن توجه داشته باشید .
- تهویه هوا بالا
یک کفش پیاده روی ایده آل کفشی خواهد بود که تهویه هوا بالا داشته باشد . قابلیت تنفس رویه کفش از مهم ترین خصوصیات یک کفش مخصوص پیاده روی به شمار می آید ، لذا در زمان ورزش و پیاده روی ضربان قلب افزایش یافته و به دلیل سوخت و ساز بدن در هنگام پیاده روی ، بدن و پاها عرق خواهد کرد . در این صورت کفش در صورتی که قابل تنفس باشد ، جریان هوا در داخل کفش وجود داشته و می تواند از عرق کردن پا و بو گرفتن آن جلوگیری کند .
- انعطاف پذیری خوب زیره و رویه
لازمه هر کفش پیاده روی استاندارد این است که انعطاف پذیری خوب داشته باشد ، چرا که در هنگام ورزش و پیاده روی بیشترین قسمتی از بدن که تحت فشار است ، پاها می باشند . لذا با انعطاف پذیری خوب کفش ، فشاری بر روی پاها اعمال نشده و کیفیت قدم زدن افزایش خواهد یافت . انعطاف خوب کفش می تواند برای هر نوع فرم پایی از جمله کف پای صاف یا قوس دار و … نیز مناسب باشد . توجه داشته باشید که هر دو بخش زیره و رویه کفش بایستی انعطاف پذیر و خاصیت ارتجاعی داشته باشد .
- مرغوبیت رویه و زیره
جنس رویه و زیره کفش های پیاده روی بایستی مرغوبیت داشته باشند و البته هر جنسی نیز برای کفش پیاده روی مناسب نیست . عمدتا کفش هایی که دارای رویه پلاستیک غیر طبیعی ، همچنین کفش های چرمی هستند مناسب برای کفش های پیاده روی نیستند ، لذا بهتر است کفش هایی را خریداری کنید که انعطاف پذیری بالا داشته باشند و رویه آن ها قدرت کشسانی خوب و زیره ارتجاعی داشته باشد .
این ویژگی ها مرتبط با مرغوبیت رویه و زیره می باشد . داشتن کیفیت بالا می تواند طول عمر کفش را افزایش دهد . در صورتی که کفش از مرغوبیت بالایی برخوردار نباشد ، شکل ظاهری خود را زود از دست داده و ممکن است آسیب پذیر باشد .
جهت مشاهده ادامه مطلب به لینک زیر مراجعه کنید:
